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domingo, 5 de outubro de 2025

Nosso querido arroz com feijão!

 


Esse foi o meu prato de hoje: arroz com feijão!

Muitos podem dizer por que, em pleno domingo, resolvi fazer justamente um arroz com feijão (com duas cebolas)? 

Sinceramente, é o mais nutritivo que temos na cozinha brasileira! 

No meu caso, estou evitando a obesidade e o prato é ótimo pra nossa saúde. 

Ontem, excepcionalmente, comi um macarrão ao sugo com queijo parmesão ralado. Porém, não se trata da comida mais nutritiva pois o que precisamos diariamente é: um carboidrato (arroz, ou aipim, ou inhame, ou batata...); uma leguminosa (feijão, ou ervilha, ou lentilha..); uma proteína animal (pode ser o ovo ao invés da carne); folhas (à vontade); legumes; e frutas. 

Bom apetite, pessoal, e uma excelente semana a tod@s!

Café & Laranja ☕🍊

 


Quem apenas bebe café com açúcar, leite ou o terrível adoçante acaba se fechando numa limitada possibilidade de saborear a mais popular bebida brasileira não alcoólica.

Antes de degustar o café, alguns tomadores experientes preferem primeiramente ingerir uma porção de água gasosa para aguçar o paladar, o que realmente, é uma excelente dica. Porém, se ao invés da água, você chupar uma laranja, sentirá uma diferença incrível e muito mais marcante.

Ora, esse segredo logicamente não fui eu quem descobri, mas é surpreendente como a maioria de nós brasileiros, vivendo num país produtor de ambas as commodities, nem sequer ouviu falar de algo como o orange coffee, é um drink refrescante e viral que une o sabor cítrico da laranja com o amargor do café, criando uma bebida saborosa e, ao mesmo tempo, benéfica à saúde.

Taí uma sugestão para algum empresário tentar ganhar milhões no verão 2025/26, desde que tenha uma boa estratégia de marketing e saiba dosar seus lucros com a popularização de algo restrito a uma pequena elite que paga caro por coisas que poderiam ser batatas. Afinal, somos um povo que adoramos novidades que hoje viram moda e, amanhã, poderão ser outra vez esquecidas, tal como ocorreu com o chocolate com pimenta, nome de uma novela da TV Globo...

Seja como for, mesmo sabendo que a postagem poderá ajudar algum empreendedor que, caso fique rico (ou mais rico), provavelmente não me dará um centavo de comissão, tenho a satisfação de estar contribuindo para o bem estar da nossa coletividade. Afinal, o café e a laranja são fontes naturais de antioxidantes, substâncias essenciais para combater os radicais livres, embora pessoas com problemas digestivos ou sensibilidade gástrica devam ter cautela devido à acidez da fruta e ao efeito estimulante do café.

Bom proveito!

Exerça a sua cidadania!



Na data de 05/10, é celebrado o Dia da Cidadania, a qual também coincide com a promulgação da Constituição Federal de 1988 há exatos 37 anos. 

Graças a essa Carta Política, temos hoje democracia no Brasil, porém tudo depende do nosso ativo exercício da cidadania. 

Certamente que a democracia não acontece apenas com o nosso comparecimento às urnas a cada dois anos, pois ela também se consolida todos os dias, quando nos mobilizamos em defesa dos nossos direitos. 

Portanto, é preciso que as pessoas usem a voz que têm para decidir sobre o futuro que querem viver. Do contrário, tudo não passará de uma formalidade sem sentido.

Assim, proponho que sejamos protagonistas e ocupemos espaços de decisão, construindo juntos políticas públicas e garantindo conquistas reais.

Bora voltar às ruas, defendermos o fim da escala 6X1 e apoiar as propostas defendidas pelo nosso Presidente Lula?! A hora de mudar o Brasil é agora!

Que tenhamos um domingão abençoado!

quinta-feira, 2 de outubro de 2025

Concurso de Mangaratiba homologado!



Com muita satisfação estou lendo na página 5 da Edição n.º 2376, Ano XXI, de 02/10/2025, o ato do Chefe do Executivo Municipal que homologou o concurso público do Edital 01/2024, o qual havia sido suspenso por ordem judicial, pois a gestão anterior não havia observado a obrigação de reserva de cotas raciais.

De maneira célere e buscando focar no interesse público, o prefeito homologou hoje o certame, o que vai possibilitar a convocação dos aprovados a partir deste mês, conforme a necessidade do serviço na Administração Municipal.

Considerando o prazo de validade do Edital, prorrogável por igual período, os candidatos aprovados no limite de vagas podem ter segurança jurídica sobre a convocação até o final do prazo, ou da prorrogação do certame. Ou seja, em algum momento serão chamados para apresentar seus documentos...

Vamos acompanhar e torcer para tudo dar certo, sendo que os novos servidores efetivos vão suprir de maneira regular uma real necessidade do Município por funcionários, inclusive na área educacional, possibilitando que tenham um emprego estável, coisa que a iniciativa privada não oferece.